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★部分痩せの難しさをお教えしましょう。テレビでやってるようなそんな簡単ではないですよ~~『間違いなく痩せる講座』<8> 
 
26.jpg


とにかく、テレビでやってるよな1日5分でスリムなウエストライン
なんていい加減な宣伝やっていますが、
本当はかなり厳しいものです。

今まで、ブログにも書いていきましたが
運動すればカロリーが消費します。

しかし、部分痩せのストレッチで部分的な筋肉は付きますが
その部分の脂肪が燃焼すると言うことにはなりません。

なぜなら、ストレッチするエネルギーは動かしている部分の脂肪を
燃焼させているわけではないからです。

体全体からエネルギーを抽出して
運動エネルギーに変えて体を動かしている。

余っているところの体脂肪を
エネルギーに変えているといってもいいでしょう。

続きます。


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